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《商界时尚》专题:人生的清单

3个月前 1 商界时尚

摘要:商界导读 : 前段时间,美国有一位女婴被诊断罹患脊髓性肌肉萎缩症,医生判定最多只能再活18个月。为了让女儿有一个更有意义的人生,她的父母替她列出了有生之年的人生清单,并付诸实施,将女儿生活的点点滴滴上传到网上。这吸引了超过180万人关注,感动了很多人,连美

 商界导读前段时间,美国有一位女婴被诊断罹患脊髓性肌肉萎缩症,医生判定最多只能再活18个月。为了让女儿有一个更有意义的人生,她的父母替她列出了有生之年的人生清单,并付诸实施,将女儿生活的点点滴滴上传到网上。这吸引了超过180万人关注,感动了很多人,连美国第一家庭也写信送上祝福,果生命所剩不多,我们该如何度过?

由著名黑人演员摩根•弗里曼主演的电影《遗愿清单》就讲述了这么一个故事:两个癌症晚期病人,发现他们的一生有太多值得尝试但没去尝试的事情,然后过上了短暂但丰盛而快乐的人生。

如果直到生命晚期,才给自己设立明确的人生目标,不免为时已晚。如果能在年轻的时候,在充满蓬勃生命力的时候,就给自己设立人生目标清单(也称人生清单),那么,自己的生活会过得更有意义。

最近几年来,在欧美国家,越来越多的人给自己设立LIFE LIST(人生清单),并一步步去完成清单上所列的目标。如果你仔细看了他们的人生清单以及执行人生清单的过程中发生的故事,那么,你会发现,我们大多数人只追求成功,在生活境界和人生价值上是多么偏狭,本末倒置。要知道,追求快乐而丰满的人生,比辛劳一生只留下银行账户上的数字和本质上只是钢筋水泥的东西,要有意义得多。这也是我们制作这个专题的用意所在。

THE BUCKET LIST

策划•《商界时尚》编辑部 编辑•麦格 文•王剑 麦格

人生清单,生命的维度

制订人生清单,不是为了炫耀给人看,不是为了证明什么;而是使生活更有方向,让人生充满目标和灵感。它提醒你自己接下来该做什么了,你的生活会过得很开心,在聚会活动中让人觉得更好玩;它让平淡的生活充满乐趣,让家人朋友一起来给你更多帮助,让你有地方记录过程并庆祝成功,让你的目标更明确,分清人生的主次。

1940年,一位15岁的美国少年,在纸上给自己写下了一生要实现的127条人生目标。后来,他成了20世纪最优秀的探险家之一,他几乎攀登过全球所有最著名的高山,到过世界各个独一无二的角落。至今,他把这127个目标中的110个画上了句号。他就是最著名的人生目标实现者、探险家约翰•戈达德。

要探险的河流:(注:「*」表示已经完成的目标,下同)

1* 尼罗河

2* 亚马逊河

3* 刚果河

4* 科罗拉多河(美国)

5 长江

6 尼日尔河

7 奥里诺科河(委内瑞拉)

8* 可可河(尼加拉瓜)

在下列地方学习原始文化:

9* 刚果

10* 新几内亚

11* 巴西

12* 婆罗洲

13* 苏丹

14* 澳大利亚

15* 肯尼亚

16* 菲律宾

17* 坦噶尼喀

18* 埃塞俄比亚

19* 尼日利亚

20* 阿拉斯加#p#副标题#e#

要攀登的高峰:

21 珠穆朗玛峰

22 阿空加瓜峰(阿根廷)

23 麦金利山(美国)

24* 瓦斯卡兰山(秘鲁)

25* 乞力马扎罗火山

26* 亚拉拉特峰(土耳其)

27* 肯尼亚山(肯尼亚)

28 科克山(新西兰)

29* 波波卡特佩特火山(墨西哥)

30* 马特峰(法国)

31* 雷尼尔山(美国)

32* 富士山

33* 维苏威火山(意大利)

34* 婆罗摩(爪哇岛)

35* 大提顿国家公园(美国)

36* 鲍尔迪山(加拿大)

要学习的技艺:

37 完成医药与探险事业(在原始

部落中学习治病

和预防方法)

38 去遍世界上的每一个国家和地

区(目前还剩30

个)

39* 学习印地安语和霍皮语

40* 学开飞机

41* 在玫瑰花车大游行中骑马

要拍摄照片的地点:

42* 伊瓜苏瀑布(巴西)

43* 维多利亚瀑布(津巴布韦,在拍摄过程中被一 只疣猪追赶)

44* 萨瑟兰瀑布(新西兰)

45* 优诗美地瀑布(美国加州)

46* 尼亚加拉大瀑布(美国纽约州)

47* 马可•波罗与亚历山大大帝曾

走过的路线水下探险:

48* 佛罗里达的珊瑚礁

49* 大堡礁(澳大利亚,拍到了一

个300磅重的蛤)

50* 红海

51* 斐济群岛(斐济共和国)

52* 巴哈马群岛(巴哈马国)

53* 奥克弗诺基沼泽和佛罗里达

大沼泽(美国)

造访:

54 南极和北极

55* 中国长城

56* 巴拿马运河和苏伊士运河

57* 复活节岛(智利)

58* 加拉巴哥群岛(厄瓜多尔)

59* 梵蒂冈

60* 泰姬陵

61* 埃菲尔铁塔

62* 蓝洞(马耳他)

63* 伦敦塔

64* 比萨斜塔

65* 圣井(墨西哥奇琴伊察)

66* 艾尔斯巨岩(澳大利亚)

67 约旦河、加加利海和死海

要游泳的湖泊:

68* 维多利亚湖(坦桑尼亚和乌干达交界处)

69* 苏必略湖(美国)

70* 坦噶尼喀湖(非洲中部)

71* 的的喀喀湖(南美洲玻利维亚和秘鲁交界处)

72* 尼加拉瓜湖(中美洲的尼加拉瓜)#p#副标题#e#

完成以下目标:

73* 成为一名鹰级童子军

74* 乘坐潜水艇潜入海底

75* 自己开飞机在航空母舰上起飞降落

76* 驾驶滑翔机、热气球和小型飞艇

77* 骑大象、骆驼、鸵鸟和野马

78* 赤身潜水至水下40英尺并憋气2分30秒

79* 抓一只10磅重的龙虾和一只

10英寸长的鲍鱼

80* 学吹笛子和拉小提琴

81*1分钟内打字50个

82* 跳伞

83* 学会水上和冰上滑行

84* 为教堂传道

85* 穿越约翰缪尔径(世界十大徒步路线之一)

86* 学习各地医术并带回美国使用

87* 拍摄大象、狮子、犀牛、猎豹、非洲野牛和鲸

88* 学会围栅栏

89* 学柔道

90* 教授一门大学课程

91* 在巴厘岛参观火葬仪式

92* 探测海洋深度

93 参演《人猿泰山》

94 养马、黑猩猩、猎豹、小豹猫和 郊狼

95 成为一名无线电报务员

96* 自己制造一台望远镜

97* 写一本书(已出版《尼罗河之旅》)

98* 在美国《国家地理》杂志上发表文章

99* 跳高达5英尺

100* 跳远达15英尺

101* 在5分钟内跑完1600米

102* 体重净重175磅

103* 能连续做200个仰卧起坐和

20个引体向上

104* 学习法语、西班牙语和阿拉伯语

105 在科莫多岛上进行研究

106* 拜访外公索仁森在丹麦的出生地

107* 拜访爷爷戈达德在英国的出生地

108* 在船上当一回水手

109 读完《大不列颠百科全书》

110* 从头到尾读完《圣经》

111* 读莎士比亚、柏拉图、亚里士多德、狄更斯、梭罗、爱伦坡、卢梭、培根、海明威、马克•吐温、巴勒斯、康拉德、塔尔梅吉、托尔斯泰、朗费罗、济慈、惠蒂埃和爱默生的作品

112* 熟悉巴赫、贝多芬、德彪西、易白尔、门德尔松、拉罗、里姆斯基•科萨科夫、雷斯皮吉、李斯特、

拉赫玛尼诺夫、斯特拉文斯基、托赫、柴可夫斯基和威尔第的音乐作品。

113* 熟练地掌握飞机、摩托车、拖拉机、冲浪板、来复枪、手枪、独木舟、显微镜、足球、篮球、弓箭、套索和回飞镖的操作技术

114* 作曲

115* 用钢琴演奏德彪西的《月光曲》

116* 观看渡火仪式(巴厘岛和苏里南)

117* 取一只毒蛇的毒液

118* 用一把22型来复枪点燃火柴#p#副标题#e#

119* 参观电影棚

120* 攀登胡夫金字塔

121* 成为「探索俱乐部」和「冒险俱乐部」的成员

122* 学打水球

123* 步行或走水路穿越大峡谷

124* 环球航行(4次)

125 访问月球(如果有一天上帝愿意的话)

126* 结婚并拥有自己的孩子(现已有6个子女)

127* 活到21世纪

90个最常见的人生清单项目

做父母

成为重要项目的志愿者

谈恋爱

服兵役

找到理想工作

探究自己的精神信仰

身材健美

开创自己的事业

第一次买房

上大学

去欧洲旅行

组织一个慈善活动

结婚

捐助一个穷苦孩子

代表国家、学校、社区参加运动会

教孩子或者和孩子一起工作

去非洲探险

在异国他乡开始新生活

帮助残障人士

不负债

跑完马拉松

完成一次自我提升的课程

攀登长城

探究自己的宗教信仰

学会演奏一件乐器

攀登全球七大洲最高峰之一

从事一项独特的工作

在热带岛屿上度假

克服恐惧、不良的嗜好和习惯

参观国外的一个战争纪念馆

完成一次海上航行

获得高等学位

和海洋生物一起游泳

在众人面前演讲

学习一门外语

探索一座活火山

到日本旅行

海外求学

和公牛一起奔跑

玩一次蹦极

和家人过一次快乐的假期

走遍美国所有州

和家人朋友开车上路

滑雪

去祖籍地

买一辆梦中好车、游艇、房子

去哥斯达黎加探险

从重病、重伤中恢复健康

参观罗马角斗场

参加慈善活动

参与欧洲的一个狂欢节

参观印度的泰姬玛哈陵

参加好朋友的婚礼

做顿大餐,邀请朋友来吃

游览纽约

玩一次漂流

和良师益友一起工作

感受巴西

完成一次宗教朝拜

参加一场大型音乐会或音乐节

养只宠物

参观悉尼歌剧院

写本书或电影剧本

游览迪斯尼

探险美国大峡谷

到大堡礁潜水

观看埃及金字塔

乘坐热气球

游历古希腊遗址

观看非洲的维多利亚大瀑布

学习如何通过瑜伽进行冥想

每年和朋友举行一次大聚会

驾驶汽车去旅行

热带雨林探险

观看经典戏剧

去北冰洋或南极洲探险

宿营

沿着新西兰的米尔福线路徒步

游览东南亚

加入当地的俱乐部

学驾驶

开赛车

户外拍摄

参加大型运动会

参加党派活动

与偶像见面

阅读经典小说

修建一个花园

出席传统礼仪

骑一种动物#p#副标题#e#

如何制定你的人生清单

在一个定位在「目标社交」的社交网站43things.com上,有300多万会员给自己设定了人生目标,罗列了数量不等的人生清单。

人生清单可以长,也可以短,并非必须包括什么,也不对内容进行限制。但制订人生清单,也是有据可循的,可以按照一定的逻辑、方法去设立并执行。你可以根据自己的生命维度:财务、人际关系、健康、工作、快乐、信仰、学习教育等,来思考自己的人生清单应该由哪些方面的目标来组成。

这些目标可以是体育、语言、音乐舞蹈、探险、旅游、爱好、个人发展、外貌、教育、要见的人、财务、高级生活、家庭生活,以及居住环境、精神层面、个人贡献、考试、大事件、美食美酒、假期、超自然、度假与职业等方面。你可以按照这个分类,在每个方面制订自己的人生清单。

另外,你可以列出8个你在生活扮演的最重要的角色,比如:朋友、爱人、父母、上司、同学、同事、伙伴、社团组织者;你还可以列出10个对你来说最重要的生活要素,比如:艺术、心态、职业、教育、家庭、朋友、财务、健康、快乐、公共服务。

通过这样的分类和罗列,你就可以更清晰、全面地制订自己的人生目标,把它们当做清单项目罗列出来。因此,在43things.com这样以人生清单为纽带的社交网站上,我们可以发现下列人生目标:找到自己的祖父,推荐一个百本必读书名单并读完它们,学法语,做完一件已经开始的事情,小腹无赘肉,一年间不间断地每天至少找到一件使自己快乐的事并记录下来,卖掉摩托车,找到生父,找到好工作,好好生活而不仅是生存下去,每天跑1公里,成为玩家团队中自由的一员,每天画画,读完艾琳•航特的《猫战士》系列小说,成为动物救助志愿者,开车穿越整个国家,写个有生活原型的小说等等。

如何执行?

有关设立人生清单的注意事项

设立可预期的人生清单:从常识出发,使清单在可执行的范围内。

使目标明确:不要设立「身体健康」这样笼统的目标,而要设立更细致的目标,比如说每天吃蔬菜水果。

使目标可测量:比如说减肥10公斤,而不是说「变瘦」。

使目标容易实现:目标不能太简单或太困难,比如,想「一天变成高富帅」就无法实现;其中至少要有一些目标容易实现,如果目标都是很费钱、费时、费心的事情,那么,自己的积极性会受到打击。使目标与自己有关:这样,你才更有动力去实现。

设定时间节点:要一丝不苟,严肃认真,使目标的实现控制在一定的时间范围内,这样,才能制定具体实现的步骤,实现目标时的成就感也更强。

保持人生清单的开放性:不要想一次性写完人生清单,大部分时候,清单内容会增加或被修正。

人生清单要有特点:以区别于他人的人生清单;制定一些宽泛的目标,比如做一些有新闻价值的事情。

人生清单的内容要广泛:不只是列举旅行清单,还要有爱好、财务、职业、人际关系、行动等方面的;同时,将旅行与其他方面结合起来,比如说要在布宜诺斯艾利斯跳探戈,就比说要去阿根廷合适。

参照别人的人生清单:参考不同人的人生清单,可以拓展自己的视野。

要有一些容易的目标:有一些现在、当天就能做到的目标。把人生清单公开:把目标公开出来后,自己会更有责任感地去做。

不要让人生清单成为负担:人生清单可以是生活的动力,但不能成为心理上的负担;人生清单是为了让生活过得开心、有意义;毕竟,目标是自己的,人生也是自己的,不要为别人而活。

从积极的层面来表述:要说「每天跑一千米」,而不是「每天不生病」。分清主次:如果目标很多,给每个目标相应的权重,这样,你就不会被太多的目标迷失方向,而要先去完成最重要的目标。

把目标写在纸上:这使目标更具体、细致,也让你更有责任感和动力。把操作类的目标细化:目标要小点、容易些,落实到细处;太大的目标很难实现,反而使自己失去很多机会;比如,制定一个5年目标:旅行五大洲,50个国家。1年目标:15个国家。

半年目标:8个国家。

多设立行动的目标,而不是结果的目标:多设立一些自己能把控的目标,而非超出自己能力范围的;多将目标建立在个人意志、能力、表现的基础上,而非外界因素,因为外界因素不可控,容易影响目标的实现。

适时调整人生清单:如果前面的目标太容易实现,那么后面的目标设定得难一些。让目标的实现过程快乐:不要留下1%的时间来享受最后的成功带来的快乐,而使过程中99%的时间饱受煎熬。

不要做作:不要仅仅为了实现目标,而在实际的操作过程中外花额外的钱。

经常审视未完成的目标:不要让自己成为目标的奴隶;在完成原有目标的同时,不断增加新的目标。

让每个目标充满意义:注重完成目标的质量,而不仅仅是完成了就行。

不要因为目标而引火烧身:让公共的目标公开,个人的目标保持私密性。确定自己的目标与伙伴的一致。#p#副标题#e#

设立人生目标,但最后失败的原因:

目标模糊,不可计量,没有时间期限。

你的价值体系阻止你去追寻你想要的。

你的个人形象与你的目标不搭调。

一次性给自己设定了太多目标,但都半途而废。

害怕失败,害怕做错。

害怕成功。

在你为目标开始行动之前,总想万事俱备。

你害怕执行过程中遭受挫折。

你不知道如何实现这些目标。

你走进了死胡同,然后就放弃了。

你没有足够时间。

你没有足够的钱。

你未能采取行动,你没有坚持下去。

在完成目标之前,你没有了积极性。

一位探险家的清单表格

如果把金飞豹的人生清单拍成电影,那一定是一部中国的《印第安纳•琼斯》。

探险家的人生清单项目总是看起来惊心动魄,而这个1963年出生的云南人,最初的人生愿望和理想,不过是买一辆自行车,周游全国。

这个「项目」很快就完成了,金飞豹很快成了「万元户」,然后又赚到了10万,100万⋯⋯他的资产,曾经一度达到2000万元。而他的人生计划似乎在这里有了偏移,「想挣到更多的钱,甚至以后上市,最初的梦想已经淡忘」。

但最终,世界上没有多一个平淡无奇的商人,而是多了一个充满传奇色彩的探险家。

一次投资失败,大起大落,浮生如梦,金飞豹又重新回到最初的人生计划。在接下来的日子里,他早已完成了「周游全国」的目标,然后不断地在自己的人生清单中添上世界上一座又一座高山、雪野、荒原、沙漠和原始丛林的名字,甚至他还梦想着有一天能「逃离」地球,到太空去转转。

他在珠峰向那些牺牲的登山者致礼;在厄尔布鲁士峰遭遇了雪崩,还在被雪覆盖的同时「顺便」接了妻子刚好打来的电话,并给自己拍了一张照片;他被误当做间谍逮捕;在穿越撒哈拉的途中「顺手」发现了两个金矿;他在北极陷入了冰裂缝,霎时腰部以下失去知觉,险遭不测;他在美国肯尼迪航天中心进行失重训练,还抽空啃了一口飘浮在空中的苹果⋯⋯他终于一步一步完成了他的清单上需要完成的一个个项目。

他是史上最快完成「7+2」全球九大极点(世界七大洲最高峰+南北极点)顶级探险活动的人,曾穿越格陵兰岛大冰盖和撒哈拉沙漠,并在准备开始自己的太空之旅。

他最终的目标,是到70岁时,去做一名老师。「用自己的经历告诉那些年轻人,我们的地球原来是这个样子,人的一生,也能在不断地行走荒原中度过。」#p#副标题#e#

金飞豹的人生清单

(带*表示已完成)

1*玩热气球(1993年)

2*登顶慕士塔格峰(2004年)

3*登顶世界第6高峰卓奥友峰(2005年)

4*徒步穿越新疆塔克拉玛干沙漠(2006年)

5*登顶珠穆朗玛峰(2006年)

6*登顶非洲最高峰乞里马扎罗峰(2006年)

7*登顶南极洲最高峰文森峰(2006年)

8*徒步到达南极点2007年)

9*徒步到达北极点(2007年)

10*登顶澳大利亚最高峰科修斯科峰(2007年)

11*登顶北美洲最高峰麦金利峰(2007年)

12*登顶欧洲最高峰厄尔布鲁士峰(2007)

13*登顶大洋洲最高峰查亚峰(2007年)

14*登顶南美洲最高峰阿空加瓜峰(2007年)

15*徒步由西向东穿越格陵兰岛大冰盖(2008年)

16*登顶世界第14高峰希夏邦玛峰(2008年)

17*由西向东穿越撒哈拉大沙漠,历时3个月,总行程约670018*多公里(2009年)

18*太空探险适应性科目训练,在美国佛罗里达州卡纳维拉20*尔角肯尼迪航天中心完成(2010年)

19*自行车骑行东南亚,总行程6300公里,历时74天(2011年)

20*太空探险

21*到70岁(2033年)时,当一名老师

丹尼•朵夫:自由职业者的故事

制订人生清单,并非就是要成为传奇人物。

探险家约翰•戈达德15岁就罗列了包括127个目标的宏大人生清单,但像他这样目标远大、意志坚定的人毕竟是少数。更多的人,是要在自己的能力极限之内,给自己制订目标。虽然还是带有一些英雄主义色彩,但毕竟没有把生活当成是传奇。美国人丹尼•朵夫就是这其中的一位。

丹尼•朵夫(Danny Dover)在西雅图郊外长大,喜欢互联网,曾就读于华盛顿大学,但为了更专注地从事互联网营销咨询工作而从大学退学。他曾任AT&T公司的高级SEO经理,服务过FACEBOOK、微软等客户。他是一个营销训练课程Making it Click的联合创始人,他的著作被175个国家的人阅读。因为其才华,大学没毕业的他,被聘请为耶鲁大学讲座教授。工作成了他生活中最重要的事情。

后来,他开始反思自己的生活,觉得人生的目的不只是工作。于是,他将快乐作为人生的一个重要目标。

他为自己制订了人生清单,并创建了制作人生清单的网站lifelisted.com,号召别人一起来制订自己的人生目标。

为此,他减肥60磅,跑了一次马拉松,把自己的家当卖掉或捐赠掉,直到只剩不到100件东西,并还掉了所有债务。他开始更注重精神层面的生活,旅行了6个国家,出版了一本书《SEO秘密》。他有更多时间和家人、朋友在一起,而且比以前任何时候都要快乐。他从美国搬到阿根廷的布宜诺斯艾利斯,住了6个月,完成了他的清单上需要在南美完成的所有项目。然后,他搬到洛杉矶,居住了6个月,完成了人生清单上需要在北美实现的目标。然后,他又搬到巴塞罗那,要在那里完成需要在欧洲完成的人生目标。

目前,在他制订的150多个清单项目中,他已经完成了70%以上。#p#副标题#e#

丹尼•朵夫的人生清单

(带*表示已完成)

丹尼•朵夫的人生清单的两条原则:

1. 2017年5月25日前做完

2. 不能增加或删除清单中的任何一条

1.书写大人生

*登上美国4391米高的雷尼尔山

*跑了一次马拉松

*出版了一本书

*创办了一家公司

*一天内去了一次外国

*学着驾驶了飞机

做一次谈话类节目的嘉宾

申请一项专利

学着做一次站着的后空翻

练出六块腹肌

去遍美国每一个州

去遍五大洲

学一门外语

学一门手艺

野外生存一个月

2012年底前走遍7大洲(仅仅南极洲还没去)

2.给自己充电

*参加瑜伽班

*参加调酒培训课

*学了编程语言中的命令行

*学了Photoshop课程

*参加了摩托车驾校的学习

学个按摩课程

学个数码摄影课程

学做扒手

学习成为国际象棋高手

3.观人类杰作

*马丘比丘遗迹(秘鲁)

]*胡佛水坝(美国亚利桑那州)

*自由女神像(美国纽约市)

*复活节岛石像(智利)

*悉尼大剧院(澳大利亚)

*雅典卫城(希腊)

*《蒙娜丽莎》画像(法国巴黎)

*埃菲尔铁塔(法国巴黎)

*古罗马角斗场(意大利)

*新天鹅堡(德国)

*埃及金字塔(埃及)

故宫(中国)

长城(中国)

泰姬玛哈陵(印度)#p#副标题#e#

4.登人间胜景

*尼亚加拉大瀑布(美国纽约州)

*北极光(美国阿拉斯加州)

*大峡谷(美国亚利桑那州)

*红木森林公园(美国加利福尼亚州)

*伊瓜苏大瀑布(阿根廷)

*阿尔卑斯山(法国、意大利、瑞士、德国交界处)

珠穆朗玛峰(中国、尼泊尔交界处)

5.做最酷的事

*在滑翔飞机上滑翔

*玩雪地摩托车

*玩太空球

*坐直升机

*玩漂流

*登上热气球

*被催眠

*玩跳伞

*戴水肺潜水

*玩蹦极

*被合法任命

*进入到潜水艇中

*尝试做一次颈椎治疗师

*尝试做一次专业的按摩

*骑一骑赛格威

*设计一个Logo

*骑骆驼

*在赛道上赛车

*让人写一首关于自己的歌

*成为卡通原型

*成为一个鹰级童子军

*跟人打一架而且打赢

*尝尝摇头丸

*做一次竞技表演

*去做一次TED演讲

去做一次大探险

参加一次牲畜的祭献仪式

去打猎

玩一次奥林匹克雪橇(美国犹他州)

玩无重力飞车(美国拉斯维加斯)

玩一次Dale Jarrett的汽车越野赛(美国阿拉巴马州)

去空战学校(美国洛杉矶)

6.看全球赛事

*美国职业棒球大联盟世界 大赛(美国)

2014年巴西世界杯(巴西)

2014年俄罗斯索契冬季奥运会开幕式(俄罗斯)

法国环法自行车赛(法国)

美国印第安纳波利斯500英里比赛或房车大赛(美国)

美国超级碗(美国)

7.参加大活动

*嘉年华(巴西里约热内卢)

]*火烧人节(美国黑岩城)

*女王节(荷兰阿姆斯特丹)

*圣胡安节(西班牙)

月圆节(泰国帕安岛)

圣帕特里克节(爱尔兰都柏林)

罗斯基勒音乐节(丹麦罗斯基勒岛)

潘普洛纳奔牛节(西班牙潘普洛纳)

西班牙番茄节(西班牙布尼奥尔)

慕尼黑啤酒节(德国慕尼黑)

花车大游行(美国新奥尔良)#p#副标题#e#

8.游遍大城市]

*罗马(意大利)

]*纽约(美国)

*芝加哥(美国)

*华盛顿(美国)

*休斯顿(美国)

*洛杉矶(美国)

*温哥华(加拿大)

*惠斯勒(加拿大)

*伯利兹城(伯利兹)

*墨西哥城(墨西哥)

*坎昆(墨西哥)

*达拉斯(美国)

*蒙特利尔(加拿大)

*哈瓦那(古巴)

*里约热内卢(巴西)

*悉尼(澳大利亚)

*奥克兰(新西兰)

*伦敦(英国)

*阿姆斯特丹(荷兰)

*伊斯坦布尔(土耳其)

*雅典(希腊)

*巴黎(法国)

*布拉格(捷克)

*巴塞罗那(西班牙)

*斯德哥尔摩(瑞典)

*特拉维夫(以色列)

*非洲:开罗(埃及)

新奥尔良(美国)

匹兹堡(英国)

莫斯科(俄罗斯)

东京(日本)

首尔(韩国)

吉隆坡(马来西亚)

新加坡(新加坡)

北京(中国)

香港(中国)

上海(中国)

迪拜(阿联酋)

登上美国4391米高的雷尼尔山

希斯•杜利和他的183个目标

制订人生清单,也并非就要把它当做主要的工作来做。有些人在做着自由职业的同时,将人生清单上的目标当做最核心的工作去做;而另外一些人,则是工作和人生两不误。前面提到的丹尼•朵夫,属于前者;而希斯•杜利(Heath Tully)则属于后者。

希斯1983年生于澳大利亚墨尔本,目前生活在伦敦,从事营销工作。2007年3月,因为受到「1001天实现101个目标」这个项目的启发,他不想自己在临死时前为虚度光阴而悔恨,于是,决定也给自己设立人生清单。他的人生清单从2007年4月1日开始执行,到2013年3月10日他30周岁时为止,相当于每12天需要完成一个目标。因为生于1983年,因为183这个数字有点特别,所以他选择了在30周岁前实现183个有意思的人生目标。

1.技艺

*考取划船资格证

*考取摩托车驾照

*学会打桥牌

*学会凯纳斯特纸牌游戏

*开个公司

*辨识所有国家的国旗

*试驾一次MINI COOPER

*学会做鱼

*参与寻找宝藏并找到宝藏

*驾驶一次喷气式战斗机

*学会冲浪

*学会滑雪

*完成「食用蜗牛」——这个全球最艰难的数独游戏

*学习修自行车的课程

*从菜鸟起步,学会烘焙蛋糕

*183分钟内复原魔方

*完全破解填字游戏

*设计自己的T恤

*建立一个记录Project183的网站,并另建一个博客来链接到这个网站

*在全国性的猜拳游戏中夺冠

*连续半小时杂耍3个球

*完成一个非常复杂的七巧板拼图游戏#p#副标题#e#

*学习针灸疗法

*建立个人网站

学会弹吉他

在广告公司工作

赢得一场德州扑克锦标赛

申请一个发明专利

完成汽车工作原理的基础课程

100杆打完一场高尔夫

赢得一场桌球锦标赛

一只手杂耍5个球

学会骑单轮车

成功表演后空翻

参加烹饪培训课程

酿造、灌装、命名自己的啤酒并贴上酒标

就像钢琴演奏家一样弹奏经典曲目

学会熟练运用Photoshop

让自己的高尔夫水平高于普通高尔夫选手

用木头制作实用工具

学会10个魔术技巧,并在10人以上的人群前表演

捕获一条重于5公斤的鱼

表演单人喜剧

2.玩乐

*做电视游戏节目的选手

*用任天堂玩马里奥游戏

*玩蹦极

*参加一次文字图版锦标赛

*坐帆船

*晚上和人打梭哈牌

*乘坐热气球

*去潜水

*参加啤酒品尝活动

*品尝蜗牛和蛙腿

*参加纽澳军团日的游行

*参加极限飞盘竞赛

*玩草地滚球

*完成一个乐高大项目

*登上墨尔本300多米高的发现大厦的顶层

*看《黑客帝国》三部曲

宴请10次晚宴

当一部电影的特邀演员

与人对玩《鸟人拉力赛》游戏

参加滑板赛

和朋友开着小艇去度假

周末连着看完《宋飞正传》

通过加密的URL发送10个「信息在瓶中」的信息到www.project183.com网站,直到最后发送完后才公开信息

在某个剧院里表演

设计完美的犯罪情节,但永不去实行

这个目标由阅读这篇文章并第一个进行评论的人提出来

在澳洲电信大厦或墨尔本板球场附近50米打个球

和海豚一起游泳

参加网球锦标赛

去拉斯维加斯在赌桌上赢一手

通关《苦战科科达》游戏#p#副标题#e#

3.演出

*去看10次现场表演

*看完所有《哈利波特》系列小说以及系列电影

*在公司包厢看美国足球联赛

*观看墨尔本胜利队的足球赛

*观看南龙篮球队的比赛

*在伦敦看阿加莎•克里斯蒂的《捕鼠器》话剧

*在某个大剧院观看墨尔本交响乐团的表演

*观看威尔士的喜剧演员马克•华生的现场表演

观看澳大利亚Crusty Demons摩托车越野队的现场表演

观看红牛特技锦标赛的现场表演

4.意志

*戒酒100天

*完成半程马拉松赛跑

*半年不吃麦当劳

*完成城市拉力赛

*让一条蛇围着自己的肩膀

*连续8周每周看电视少于7小时

*连续一周不看电视

*连续6个月避免在工作中使用电梯

*再一次空中跳伞

*完成铁人三项

完成一次马拉松

连续6个月每月至少拉两次小提琴

通过扮演人体雕塑来赚钱

去南极洲

观看北极光

5.旅行

*参观墨尔本水族馆

*去冰岛泡温泉

*在悉尼湾桥上散步

*去西澳大利亚的布鲁姆小镇

*参观澳大利亚动物园

*游历爱尔兰

*去纽约

*一天内经过墨尔本铁路网的所有车站

去达尔文市

参观亚拉河谷的一个酿酒厂

游历南非

在澳大利亚卡朋特拉湾垂钓

在西班牙西红柿大战中玩得尽兴

徒步去昆士兰

观看伦敦奥运会

去土耳其加里波利岛

重回尼泊尔,并和上次请的向导一起跋山涉水

在3年内至少6次宿营,其中包括至少一次去澳大利亚的格兰屏山区

6.学习

*学习一门冥想课

*看一部津巴布韦总统罗伯特•穆加贝的传记

*学习日本忍术课程

*看一本从没看过其书的作者的书

*学会辨识基础图标

*开发自己的大脑

*测试自己的智商和情商

拍部电影短片,并参加电影短片展

开始研究生课程学习

学习物业管理课程

继续上佛教课程

学习红酒品鉴课程

学习一次逆向思维的短课程

参观墨尔本移民博物馆

连续半年每月都添置杂志

观看每一部获得奥斯卡金像奖的电影

参加一个法语短期培训班#p#副标题#e#

7.公益

*献血

*做一些对推动全社会关注全球变暖有益的事情

*参加慈善组织

*去做5件《5英镑改变世界》里提到的事情

把从各国收集来的肩章公开展出

成为乐施会毅行者

为慈善组织发起慈善募捐,并至少募捐到5000美元

每个没能在2013年2月28日完成的目标,都会拿出10美元捐给慈善组织

在亚洲开展慈善救援工作

8.人际

*不是因为节日也给母亲送花

*寄出圣诞节明信片

*连续半年每月至少一次带人出来吃饭

*了解更多家族史

*被报纸或杂志报道

*去瓦南布尔看望我兄弟

给家人朋友写10封手写的信件

每月给父母打10次电话,持续进行两个月

与理查德•布兰森见面

与雅虎前副总裁希斯•高丁见面

生个孩子

组建一个篮球队打球

这个目标由读者来定

9.财务

*在e-bay上卖东西

*买个滑板车

*投资一个制造糖尿病类药物的生物技术公司

*买入一幅有着有趣背景故事的画作

*买辆自行车

*花20美元买《大事件》杂志,不要找零

买一间房子

坐头等舱但不另外多花钱

建立一个投资组合

和人一起买只灵缇或赛马

10.生活

*做佛教的打坐一次

*在海外至少生活半年以上

*在世界吉尼斯纪录上画上一笔

*白天穿着睡衣出现在大庭广众之下

*美白自己的牙齿

*尝试5个新食谱

*一天内和10个陌生人打招呼

*试着再次品尝3种原来不喜欢的食物

*写个遗嘱

*一天不说一句话

*进行全面体检

不对拼写和语言太过讲究

做个独特的文身

进行大扫除,卖掉废旧物品

连续1个月每天喝2升水

用空调、新炉灶装修房间,并粉刷一新

希斯•杜利183个目标的人生清单(带*表示已完成)

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